Pou moun ki gen tansyon se pa tre ki estab, gen kek moun ki achte yon sphygmomanometer elektwonik ak mezire li nan kay la. Yo mezire li de tanzantan chak jou. Vale tansyon an se wo oswa ki ba. Mwen te pran li seryezman, men mwen pa konnen ki sa tan peryod mezi a se. egzesis. Anba sikonstans nomal, tan ki pi egzak pou mezire tansyon se apre ou fin leve nan maten an, le ko a pa manje anko e li nan yon eta vant vid. Nan eta sa a, tansyon an pa pral chanje anpil, ak tansyon an jeneral se relativman ki estab, se konsa vale a san presyon mezire se tou pi egzak. Yon fwa ou manje yon bagay, vant la bezwen dijere manje a nou manje. Nan moman sa a, san an bezwen ankouraje dijesyon nan vant la, ak vale a mezire ka sou bo segonde.
Si ou pa gen tan pou mezire tansyon ou nan maten an, ou ka chwazi tou pou mezire tansyon ou apre yo fin manje nan mitan lannwit. Paske anpil moun yo abite manje mwens nan mitan lannwit, oswa manje fwi direkteman pou dine, mezi a san presyon pandan peryod tan sa a se pa tankou egzat kom le ou ap jene nan maten an, men li se tou pi bon pase vale a mezire nan lot peryod tan. Fe plis presizyon. Se konsa, mezire tansyon apre dine se tou yon bon chwa, men si ou vle konnen vale a egzak, li rekomande yo ka resevwa moute pwochen maten an ak mezire li anko.
Pou mezire yon seri presyon egzat, nan adisyon a chwazi peryod tan ki korek la pou mezi a, ou dwe tou peye atansyon sou kek fakte ki ka fasil mennen nan mezi egzat. Le mezire tansyon, dokte a ap kenbe trankil, paske bri gen yon efe seten sou mezi tansyon. Manje, bwe kafe, oswa fe egzesis nan yon edtan anvan yo mezire tansyon ta dwe evite. Le mezire tansyon, gen tou seten kondisyon pou tanperati a nan sal la. Li pa ta dwe two cho oswa two fret, otreman li pral gen yon enpak seten sou done yo mezire.
Si ou gen yon granmoun aje nan kay la epi yo te achte yon sphygmomanometer, li rekomande pou mezire de fwa pa jou, yon fwa le ou reveye nan maten an, ak yon fwa apre yo fin manje nan mitan lannwit, pou ke ou ka byen konnen chanjman yo presyon san. Si gen yon anomali, le sa a ou ka ale nan lopital la pou tretman pi vit ke posib. Anplis de sa, le mezire, asire ou mare brasle a nan kontwole a presyon san okenn twou vid, epi kite ale nan men ou natirelman ak palmis la fe fas a moute. Sa a kapab ede ou tou amelyore presizyon nan mezi a.
