1. Preparasyon:
Kite moun k ap mezire a repoze pou 5-10 minit anvan ou pran mezi a, rete dekontrakte, epi chita oswa kouche.
Chwazi yon sphygmomanometer ki apwopriye, tcheke si sphygmomanometer la entak, epi asire w ke kolòn mèki a nan echèl "0".
Chwazi yon manchèt apwopriye, lajè manchèt la ta dwe kouvri apeprè 40% nan sikonferans bra anwo a, ak longè a ta dwe ase yo vlope nan bra anwo a san yo pa afekte mezi a.
2. Mare manchèt la:
Moun k ap mezire a redrese bra l, pla men l anlè, epi anvlope manchèt la kareman nan bra anwo a, ak kwen pi ba a apeprè 2.5 cm lwen fosa antecubital la.
Sere a ta dwe modere, pou 1-2 dwèt yo ka mete.
3. Mete estetoskop la:
Mete plastwon estetoskop la dousman sou pulsasyon atè brachial la andedan fosa antecubital la, epi fè atansyon pou pa peze difisil.
4. Mezire tansyon:
Kenbe balon sphygmomanometer la, gonfle li byen vit, pou kolòn mèki a monte a apeprè 30 mmHg pi wo pase presyon sistolik espere, ak Lè sa a, tou dousman degonfle li.
Lè w tande premye son bat la, mak sou kolòn mèki a se presyon sistolik la.
Kontinye degonfle tou dousman, son an febli piti piti, epi lè son an disparèt, mak la sou kolòn mèki a se presyon dyastolik la.
5. Ekri rezilta yo:
Apre mezi a, anrejistre valè presyon sistolik ak dyastolik.
6. Repete mezi a:
Pou jwenn rezilta ki pi egzak, li rekòmande pou mezire 2-3 fwa, chak ak yon entèval 1-2 minit, epi pran valè mwayèn kòm valè tansyon final la.
