1. Tansyon nòmal: Si tansyon ou nòmal (anjeneral tansyon sistolik anba 120 mmHg ak tansyon dyastolik anba 80 mmHg), ou ka mezire li yon fwa pa ane.
2. Preipètansyon: Si tansyon ou se ant 120-139/{80-89 mmHg, li rekòmande pou mezire li chak 3-6 mwa.
3. Pasyan ipètansif: Si yo dyagnostike ak tansyon wo (tansyon sistolik ki pi gran pase oswa egal a 140 mmHg oswa tansyon dyastolik ki pi gran pase oswa egal a 90 mmHg), li rekòmande pou mezire li plizyè fwa pa semèn, espesyalman lè w kòmanse tretman. oswa ajiste medikaman yo. Doktè w la ka rekòmande pou w kontwole tansyon w regilyèman lakay ou pou w swiv efikasite tretman an.
4. Moun ki aje: Moun ki aje ka bezwen kontwole tansyon yo pi souvan, espesyalman moun ki gen maladi kadyovaskilè oswa lòt pwoblèm sante ki gen rapò. Li rekòmande pou mezire regilyèman selon konsèy doktè a.
5. Sikonstans espesyal: Si w ap resevwa nouvo tretman, chanje medikaman, oswa si w gen estrès, maladi, elatriye, ou ka bezwen mezire tansyon w pi souvan.
Tan mezi
Maten ak aswè: Li rekòmande pou mezire yon fwa nan maten apre ou fin leve ak yon fwa anvan ou ale nan kabann nan mitan lannwit pou jwenn plis enfòmasyon konplè sou tansyon.
Menm lè: Eseye mezire tansyon ou an menm tan chak jou pou ou ka konpare ak swiv chanjman yo.
Nòt
Anvan ou mezire, asire w ke ou dekontrakte epi evite fè egzèsis difisil, kafeyin oswa alkòl pou jwenn yon lekti ki pi egzak.
Li rekòmande pou repoze pou 5 minit ant chak mezi, kenbe trankil epi asire ke manchèt la mete kòrèkteman.
